Jeden Samstagmorgen, wenn ich gerade unter der Dusche bin, geht es nebenan im Schlafzimmer hoch her. Staub wird aufgewirbelt, die Flocken reihen sich in den Zimmerecken auf, es kracht und Kriegsgeschrei wird laut: Mein Mann und meine beiden Söhne geben sich eine Kissenschlacht.

Dieses Spiel ist für alle Beteiligten in erster Linie Spaß, aber auch dieses wilde Spiel unterstützt die motorische Entwicklung der Jungen. Eine Kissenschlacht ist körperliches Training ohne Leistungsdruck: Die Kinder üben das gezielte Werfen, Fangen und einen guten Stand, wenn sie die Kissen abfedern.

Kinder haben heute viel weniger Möglichkeiten zu toben. Den halben Tag sitzen sie in der Schule, danach machen sie Hausaufgaben, lümmeln zur Entspannung auf der Couch vor dem Fernseher oder sitzen vor dem Computer. Die Kinderzimmer sind meist klein und beengt, voll gestopft mit viel Spielzeug. Spielplätze sind oft nicht in Wohnungsnähe. Die Folge: Immer mehr Kinder haben motorische Probleme, können nicht auf einem Bein stehen oder hüpfen, schaffen es nicht rückwärts zu balancieren oder eine Rolle zu machen.

Kinder müssen toben. Sie sollen sich sogar zwei bist drei Stunden bewegen, um eventuellen Haltungsstörungen, Wahrnehmungs- und Koordinationsproblemen vorzubeugen.

Im Toben lernen sie ihre eigene Kraft kennen, können im spielerischen Wettbewerb ihre Kräfte messen. Sie lernen es gezielt ihre Kraft einzusetzen, und das wiederum fördert ihre Ausdauer. Im Toben entspannen sie, die aufgestauten Energien können raus, sie können Dampf ablassen. Das entspannt nicht nur, sondern stärkt auch ganz nebenbei ihr Selbstwertgefühl, weil sie erleben „Ich kann etwas“.

Darum bieten Sie Ihrem Kind ein Kinderzimmer, in dem es auch toben kann. Wie das geht? Hier ein paar Ideen:

• Unnötiges Spielzeug ausräumen und Platz schaffen.

• Eine Matratze auf den Boden legen. (Wenn man von beiden Seiten ein Spannbetttuch drüberzieht, wird auch die hässlichste Matratze ansehnlich.)

• Eine Strickleiter, Kletterstange oder –tau montieren.

• Ein Trampolin aufstellen.

• Einen weichen Schaumstoffball anschaffen.

• Einen Boxsack aufhängen.

• Einen Ballkorb montieren.